口臭の原因ってずばり何?

口臭の原因ってずばり何?

口臭の原因ってずばり何?

一口に口臭といっても、原因は様々です。

どのような原因があるのか、予防と対策を練るためにも、知っておきましょう。

まずは、唾液を考えてみましょう。

唾液、というものは、常に口にあるものです。

物を飲み込んだり声を出すために大切なものです。この唾液、一日の中でも、量が一定ではない、ということをよく覚えておきましょう。

一日のうちでも、すべてにおいて鼻呼吸している、という人はほとんどいないでしょう。

口で呼吸している場合もあります。

例えば、就寝時。

口をあけて寝ている、という方、結構多いのです。

朝、口臭を強く感じる、というのもそのため。

ですから、眠るときに口を閉じて眠る、起きているときには、口が渇かないように常に水分摂取を心がける、ということが大切です。

また、口臭の元、歯周病の原因にもなりやすいのが、この口が渇いた状態です。

ドライマウスといいますが、このことが、歯周病を誘い、さらに口臭をひどくする、ということになりますから、水分摂取はしっかり行ない、口腔内が乾燥しないように、と心がけておきましょう。

虫歯も、口臭の原因になります。

虫歯の詰め物などの大きさがあわず、そこに細菌が発生し口臭の原因となる、ということもあります。

また乳酸菌や糖質を摂取した後は、バクテリアの成長を促しますから、飲んだり食べたりした後は、しっかり口の奥の方も掃除をしておきましょう。

ほかにも、生活習慣や年齢的なもの、病気ということも、口臭の原因となる場合があります。

自分の原因が何になるのか、ということもしっかり考えてみましょう。

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